包括三个方面：
（1）调整坐位与钢琴的距离。上身坐直，用双臂轻轻提起双手并将其置于键盘之上。这时如果臂肘部刚好被牵动到上身垂直线的胸前一方一点点，上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角，坐位与琴键的距离就基本合适了。
假如臂肘部前移过多，上臂与前臂的角度较多的大于90度，整只胳膊有点“伸直感”，就说明坐得远了，应把琴凳朝键盘前移动一点。
相反，假如手置键盘之上时，肘部并未被牵移到前面，甚至还移到了上身垂直线的后面一点，造成胳膊的“窝曲感”，这表明坐得太靠近键盘，应把琴凳往后适度移动。
（2）找到整个键盘的中间点。有钥匙孔的钢琴，钥匙孔就是中间。没钥匙孔的，可将双脚不偏不倚地直对两个踏板，这时，双腿如果没有任何左右偏斜，就是坐在正中了。另外，还可在键盘上找中间点。88个键盘的中间点，在中央C右边第一个E和F键之间；85个键盘的，则在中央C右边第一个降E上。找到中间点，居中而坐，控制全局。
（3）调整坐位的高低。上身坐直，双手置于键盘之上，这时，如果肘部略微高于键盘的平面，坐低的高低，大致就合适了。但假如肘部高于键盘平面过多，胳膊好象有点“吊着”似的，手腕也不能自然放平，说明坐位偏高了，就把琴凳适当调低。相反，假如手置键盘之上时，肘部明显低于键盘平面，说明坐位偏低了，应把琴凳适当调高。
以上讲的都是一般的标准。其中，坐在中间点，对任何人都是同样的要求，而坐位的高低、前后，每个人不见得绝对完全一致，但对自己而且言，则应当有一个稳定的调整尺度。
可不可以弹高间时身体往右移去一点，弹低音时往左挪动一点
这是在初学者身上时而会见到的情形，但最好不经这样。因为这样会改变手、眼与每个琴键应有的固定距离感。没有这种准确的感觉，就会减弱看到谱上的音符随即找到琴键的准确反应力，不利于提高识谱能力。
另外，音乐的进行，总是时高时低的，如果坐位也总是跟着时右时左的挪动，那势必弄得手忙脚乱，不可能有良好的弹奏。
有些教师与学生在同一架琴上四手联弹的乐曲。这种情况，学生也不要身子右移，应当请老师“委屈”一点，让学生坐在中间而老师坐在左边，在不很方便的情况为学生弹好伴奏。（当然，顶好是在两架子钢琴上弹。）
以上主要是针对初学者的。当学生经过一个阶段的训练，已经相当熟悉键盘的位置，有些四手联弹曲，弹高专长部的，也是可以（很可能是必须）将坐位移右一点的。